Bol chantant 4ème chakra

Le symbole du chakra du cœur est un lotus à 12 pétales, son élément est « l’air » et sa couleur est le vert. Ce chakra se situe au niveau du cœur, au milieu de la poitrine et assure la connexion entre le corps et les émotions : la compassion et l’amour. Le 4ème chakra est lié au fonctionnement du cœur et à la circulation sanguine, ainsi qu’à la partie supérieure du dos. Le déséquilibre ou le blocage de ce centre énergétique explique la peur d’aller vers les autres ou un sentiment excessif de supériorité

Qu’ est ce qu-un bol chantant :

Il sagit d’un outil de méditation issu de la tradition bouddhiste. Le son tres particulier des bols chantants est reconnu dans le monde pour ses vertues relaxantes. On peut tout d’abord distinguer le son du bol frappé du son frotté (voir video) puis s entrainer en tenant le maillet légèrement tout en exercant une pression sur le bol